12月28日(日) BEG練習 発寒小


練習お疲れ様でした!!


最初はみんなでランニング!!


集団で走る


それだけだけど みんな少し楽しそう♪


ランニングの後は 10周レース


誰が1番 早いか??


中学生が ぶっちぎりの1位!!


その後は シューティングしたり

シュート勝負したり、2対2やったり


最後は 2つに分けての試合したり


ラストは フリースロー大会!!


盛り上がりましてよかったです(^-^)


今年の BEG練習 無事終わりました!!


次は 2015年!!


いろいろやらないといけないこと たくさんあります


練習会場問題も 頑張らないと!!


今年の 振り返りは また 時間作って書こう(^-^)


いろいろ 協力してもらって 何とかやって来れました


ありがとうございました!!


皆さんも 良いお年を(^-^)!!


12月26日(金) BEG練習 あけぼの


練習お疲れ様でした!!


本日は 大雪!!


道がなく 練習いけないとの連絡あるくらい

の大雪でした!!


そんな中 参加ありがとうございました!


試合の方は いつも通り いろんなプレー見れました♪


途中 一度 ファールに厳しい笛にチェンジすると


みんな すぐ対応できてました!!


いつも ディフェンスの時 手が出る問題があるので


体で 止めるように したいです(^-^)


きっとイイディフェンス!!になる!!


久しぶりの 金曜日参加の選手もいて 新鮮でした♪





12月 24日(水)  BEG練習 ちえりあ


練習お疲れ様でした!!


久しぶりの ちえりあ練習


今回は クリスマス企画!!


フリースロー大会!!


と 1対1トーナメント!!


クリスマス企画。。。。。期待させちゃった選手たち

申し訳ない!!


フリースロー大会では シュート連続成功記録で勝負しました


最高記録 6本!!


持ってたより 数字の伸びが 良くなかったです


1本 止まりが ほとんどでした!!


また 今度やろう!!


1対1トーナメント は 1対1の力がどれだけついたかかの チェックも含めつつやりました


もっと 1対1に強くなって欲しいな(^-^)


今年の練習も あと2回!!


頑張りましょう!!


12月 21日(日)  BEG練習 発寒小


練習お疲れ様でした!!

 

本日の発寒小のBEG練習では

 

ドリブルランニングした後

 

ゆっくり じっくり バックターンの練習をしました

 

ディフェンスを軸に 回る練習

 

みんな

 

1 2 3!!ってカウントしながら やってました!!

 

その後は スリーメンやったり 1対1 シューティング

 

最後は 4対4 3分マッチ!!

 

待ち時間を短く なるべく 動いてる時間を長く!!

 

最後は フリースロー1本!!

 

外せば シャトルラン!!

 

小学生 足早くなってるっぽいです(^-^)

 

次回は ちえりあ!!

 

フリースロー大会も開催!!

 

誰が 優勝かな??

 

楽しみです☆

 

12月 19日(金)  BEG練習 あけぼの


練習お疲れ様でした!!

 

あけぼの試合の日!!

 

BEGにも インフルの影響でお休みいましたが

 

参加していたメンバーは元気にバスケしていました♪

 

久しぶりの 中学生の参加もあり

懐かしい感じ(^-^)

 

今回は 中学生と小学生に分けての試合!

 

ちょいちょい写真も撮らせていただきました(^-^)

 

これから活動報告では 写真も載せるコトあるかもです♪

 

BEG練習 今年はあと4回!!

 

みんなでいい練習したいな★

 

元気いっぱいで いい顔して いいプレーできるように!!

 

(^-^)頑張りましょう!!

 

 

渡した DVD 速攻 間違ってます。。。と連絡来て(・_・;)

 

やってしまいました。。。。。涙

 

次は 間違わないようにしないと!!

 

笑も少しとれたみたいで 良かったです♪笑

 

12月 16日(火)  BEG練習 八軒北小学校


練習お疲れさまでした!!

 

本日は八軒北小!!

 

会場到着すると 風と湿った雪

 

道路は ぐちゃぐちゃのガタガタで

 

遠くからくる子たち 大変(・_・;)

 

みんな大丈夫かな??

 

と早目に到着していたので、心配になりつつ

 

さらに 恒例のインフル…

流行りだしてますね

 

気をつけないと(゜o゜)

 

今日の練習は 久々フットワークから

 

みんなの ジャンプ力あげないと!!笑

 

大の字ジャンプの練習だ!!

 

その後はスリーメンからドリブル練習

 

ドリブル練習では 2回目のドリブルを早くつくコト

 

と もう一つ 難しいやつ!!

 

タイミングをずらして 動く練習

 

カラダ ボール 手 足 みんなバラバラに動かすので

 

かなり難し…

 

ハンドリングよくないと 全然ダメなやつです(゜o゜)

 

何人か ちらっとできてるっぽいので また 定期的にやりたいと思います♪

 

最後は 4対4の連続

 

ハーフコートオフェンスを 今のうちに教えて行こう計画です

 

基本ノーマークでシュートが打てれば OK!!

 

その方法を 今チャレンジしています

 

自分も混ざってやっていると

 

滑って 転ぶという。。。笑

 

みんなから 大丈夫???って言われました(・_・;)

 

この4対4 とても 集中してやっている選手が ちらほら♪

 

オーラですぐわかりますよね

 

集中力の保ち方 作り方 自分で見つけたのかな(^-^)

 

この感じが チームで広まり

 

声が出て オフェンスもディフェンスも盛り上がれば そーとー面白い試合見れます

 

プレイヤーも 保護者の方たちも みんな いい!!ってなるはず(^-^)

 

そこに 少しだけ 楽しませる要素あれば★★

 

そんな感じになるように していきたいです(^-^)

 

次の練習 猛吹雪予想で、道路大変なことになる予想で お休みにしてしまったけど

 

全然 雪すら 降ってない。。。。

 

この日の帰り道 ひどかったから これよりひどくなるなら

と思ったのですが。。。。。

 

普通に練習できたかも(*_*)

 

すみません(-_-)

 

次回はあけぼの!!!

 

DVD渡します!!

 

 

12月 12日(金)  BEG練習 あけぼの


練習お疲れ様でした!!

 

あけぼのの試合の日

 

今回は 3チームでどんどん試合をしてくパターンにしました

 

小学生&中学生のミックスチーム♪

 

なかなか 面白い試合も見れました(^_^)

 

このパターンもありかもな(^_^)

 

自分も久しぶりに 混ざって試合

 

いい汗 少しかきました♪

 

来週も 参加者の人数みて チーム数きめよう♪

 

 

風邪が 流行っているので 気をつけましょう♪

 

12月 10日(水)  BEG練習 光陽中学校


練習お疲れ様でした!!

 

本日は 光陽中でのBEG練習♪

 

ゴールがたくさんある体育館なので シュート練習多めにしました

 

バックシュートの練習を長めに 

 

ドリブルから 

パスから

スリーメンから

 

スリーメンでは 全員で12本入ったら終わり

一本外すと マイナス1!!笑

 

シュート決めて 外しての連続でしたが 無事終わりました♪

 

今回も オールコート3対3 4対4の連続

 

少し 頭を使う練習です

 

チームで ノーマークを作るにはどーしたらいいか??

選手それぞれ 考えつつやっています

 

個人プレーでは なく チームプレーもできるようになって欲しいので

上手く いかないこと ほとんどですが 乗り越えて欲しいと思います

 

チームで 一つのシュートが決まり

 

みんなで 喜びあえる プレーも ナイスですからね!!

 

さっ次回は あけぼの試合の日!!

 

いい動きと 活気ある試合できればいいな(^_^)

 

よろしくお願いいたします!!

 

 

12月 9日(火)  BEG練習 新陵中学校


練習お疲れ様でした!!

 

会場到着したころ たくさん雪降ってましたね!!

 

遠いところ参加の方も ありがとうございました!!

 

今回のBEG練習 反対側もバスケだったので、選手らは

 

ちらちら気になっていたようです(^_^)

 

練習の方は パス練習を前半に

 

サイドの プッシュパスを練習しました♪

試合でよく使うので、 できるようになりましょう♪

 

後半は 5対5

 

全体的に 集中していて 真剣にやってました

 

中学生の 徐々に伸びてきてる選手らが イイ感じです♪

もう少し 時間たてば 今よりも レベルアップして試合できそうな予感(^_^)

 

練習後のシューティングとてもナイスです

 

気持ちよく シュート決めて終わりましょう♪

 

練習後の 1本シュートも いいかも!!

 

次回 やってみよう(^_^)

 

12月 7日(日)  BEG練習 発寒小学校


練習お疲れさまでした!!

 

今週は 練習日多く みんなお疲れかな??と思いましたが

 

みんな元気そうでなにより(^_^)

 

ランニングからのインターバル

 

その後は BEG初の連続タップシュート!!

 

中学生が なかなか調子よかった!!

最後シュート入ってないけど!!笑

 

小学生はいつも通り ワイワイやってました!

 

みんなで やる練習なので 助け合い精神が必要

 

さらに フォローすスキルも必要(^_^)

 

また やろう!!

 

前日に 引き続き ドリブル練習

 

結構みんな 集中して継続できてました

 

みんなドリブル 好きになってくれたかな??

できるようになると 楽しいもんですよ(^_^)

 

最後は いつもの4対4

 

ミドルシュート ロングシュート入りだすと とてもいい♪

 

見てる方も シュート入ったとき わあ!!ってなりますもん!!

 

次回も 頑張りましょう!!

 

パスキャッチ強化しよう!!

 

12月 6日(土)  BEG練習 西小学校


練習お疲れさまでした!!

 

本日は西小学校

 

午後の時間帯での利用でした(^_^)

 

体育館 非常に寒く すぐ暖房入れてもらいました

 

最初は パスキャッチを練習!!

 

対面パス!!

 

その後は ドリブル練習したり 1対1したり

 

最後は オールコート4対4の連続

 

調子のいい選手がいて 面白い試合してました!!

 

キャッチミス パスミスはどんどん減らしたいな!!

 

あっという間に 時間が過ぎました(^_^)

 

どんどん 調子あげてる選手 何名かいますね♪

 

みんなで レベルアップ頑張ろう!!

 

 

12月 5日(金)  BEG練習 あけぼの


練習お疲れ様でした!!

 

本日はあけぼの練習日

 

そして 集合写真をみんなでとりました(^_^)

 

な おソロの練習着着ての撮影♪

 

選手は早く 試合したがってましたけども。。。笑

 

練習着 着ての試合は 試合っぽくて イイ感じです

 

カッコイイプレーや すごいプレー期待します!!

 

今日は 体験に来てくれた選手もいました

 

ありがとうございます(^_^)

 

興味ある方は 是非是非♪

 

では みんなでシュートの1枚

 

12月 3日(水)  BEG練習 二十四軒小


練習お疲れ様でした!!

 

二十四軒小 なんだか懐かしい感じしました

 

BEG体験期間中に 利用した記憶がある場所

 

練習後 3ポイント連続入れ合うのやったな(^_^)

 

今日のBEG練習は

 

ランニングシュートからスタート

 

その後は ドリブル練習してからの

 

1対2

 

オフェンス1

ディフェンス2

 

の練習(^_^) シュート打つのや 決めるの大変だけど

 

いい練習♪

 

最後は オールの4対4の連続

 

最近 ずっとやってるメニューです

 

ノーマークで シュートが決まればナイス!!

 

難しいシュートや、確率の低いシュートではなく

 

チームで1本 決めるやつです♪

 

チームで1本だけど 基本は1対1!!

 

継続して頑張りましょう(^_^)

 

次回は あけぼの

 

そこそこ練習できてるので、いい動きできれば 面白い試合見れそう(^_^)

 

 

12月 2日(火)  BEG練習 北栄中


練習お疲れ様でした!!

 

今日は 外冷え冷えでしたね!!

風邪が冷たい

 

体育館も後半 冷えて 手が…

 

今日の練習は ドリブルラン

 

ツーメン 1対1 5分シューティング 4対4

 

なるべく体 冷やさないように 動きがある練習メニューにしました

 

今は 1対1 強化してます

 

バスケの基本と思います

 

今日の反対のコートもバスケでした☆

 

バスケ人気ありますね(^-^)

 

みんなちょいちょい 練習着着てくれてるので 嬉しいです(^-^)

 

明日も 頑張りましょう!!

11月 30日(日)  BEG練習 発寒小

練習お疲れさまでした


本日は 日曜日練習!!


初めは ドリブルランニング♪


ドリブルにスキがあれば スティールして ポイっと!!笑


少し遊びを混ぜて


その後は ツーメンやったり

オールコートの1対1!!


最後は混ぜ混ぜの4対4!!


今日は この4対4が 盛り上がりました!!


攻め気の選手が 調子よく


いい感じでした!!


守り  より 攻め


これをもっと 高めていきたい!!


自分も 今回攻めたら 選手から わーわー言われましたが


たまには 一緒にやりますよ!!(^_^)


全体のレベル上がれば 面白い試合見れそうです(^_^)


体育館 寒くなるけど たくさん動いて頑張るぞ!!!

11月 28日(金)  BEG練習 あけぼの

練習お疲れ様でした!!


そして リバーシブルの練習着 無事お渡しすることできました!!


みんな 似合うかな??笑


気に入ってくれたかな??


かなり遅くなったけど、大体そろえるアイテムそろってきました!


また少し チームっぽくなりました(^_^)


いつもBEG参加していただいてる、選手と保護者の方たちのおかげです!!


ありがとうございます!!


みんな そろったとき写真撮りたいな(^_^)


初の集合写真


来週のあけぼのみんなに着てきてもらおう☆


試合や練習もさらに頑張ろう!!


11月 26日(水)  BEG練習 札幌小学校

練習お疲れ様でした!!


体育館寒く 走ってる時の方が 寒い!!!笑


ついに 寒さとの戦いですね!


今回 人数少な目でした


みんなで ダッシュ31本やったり


シューティング


ドリブル相撲


1対1


3対3


いろんなメニューやりました!


なんといっても 練習前 モップ掛けお手伝いしてくれた選手!!


ナイス!!


そーゆーとところ大事だ!!


いい選手なる!!


次回は あけぼの!!!


待ちに待った 練習着!!!


どーなることやら!!笑


緊張です!!

11月 25日(火)  BEG練習 中島中学校

練習お疲れさまでした!!


本日は中島中!!


体育館が思ったよりも暖かく いい感じ


練習前 試合をする選手


3Pシュート勝負する選手


個人練習する選手


バラバラ の練習だけど


バスケしてるから よし!!


本日の練習は 1対1づくし


みんな ボールが手についてきたかな(^-^)


最後の試合は みんなの 雰囲気が変わり


集中モード(^-^)


動きのスピードも速くなり


いい試合してましたね☆


練習から120パーセントで 頑張ろう!!



11月 23日(日)  BEG練習 発寒小

練習お疲れ様でした!!


久しぶりの 日曜日練習!!


今回は タイミング!!


呼吸を合わせる動きの練習


みんな 結構 集中してやってくれました!


そして 何より もしかすると!!


自分がイメージしている オフェンできるかも!!


すごい可能性感じました!!


ちょっと 楽しみが また増えました!!(^-^)


最後は 時間ギリギリまで 試合


みんな の試合やりたい気持ち 素晴らしい!!


次回も いい練習になるように 頑張ろう!!


リバーシブルの練習着到着までもう少し!!


自分…ハラハラドキドキ!!

11月 21日(金)  BEG練習 あけぼの

練習お疲れさまでした!!


本日は あけぼの!!


アップから 前回の3人の動きの練習!!


思い出してもらいました(^-^)


忘れないでね!!


試合の方は みんな真剣にやれてました!


ますます バスケットらしくなってきたような(^-^)


ディフェンスに 激しさが欲しいところ


ハッスル、ハッスル!!して欲しいな♪

まだ、手が先に出る選手が多いのも 改善しないと!!


体で ドン!!ってしよう!!


小学生&中学生混ぜ混ぜの試合が なんだか違和感なくなって見えました

中学生たちの 優しさに 感謝です(^-^)


1人 けが人出てしまい ショック(・_・;)


頭と頭が ぶつかること バスケでは よくあることです


自分も いままで何度 ごつんやったことか 。。。。笑


ボールに対しての 執着なので 予防は難しいかもしれません


でも 気をつけましょう(・_・;)


次回もよろしくお願いいたします☆


11月 19日(水) BEG練習 ちえりあ

練習お疲れ様でした!!


先週に引き続きちえりあ


ちえりあ恒例の ホワイトボードに 絵を書くやつから始まります。。。笑


誰かの似顔絵だったり、キャラクターだったり


なかなか 上手い。。。


さて!!


気持ち切り替えての練習


本日は3人の動きを4パターン


頭つかって、カラダ使って、タイミングとって!!


同時にやることたくさん


連携プレーができるようにまずは みんなで同じ動きをやる


動きが 止まらないのがベスト


チームプレーの中での 個人技を生かすことも大切ですからね!!


動きの意味が 分かるようになれば 応用も簡単


完全 ノーマーク目指して頑張ろう!!



11月 18日(火) BEG練習 新琴似緑小

練習お疲れ様でした!!


今回のBEG練習


前日の夜遅い時間に 会場確保できて


でも ミニバス目的の所…


今まで バスケでとってたので ミニバスでとったのは初


低いゴールだけど

ランニングとかドリブルとかならできるかな??って


そして、そんなとき いいのが


フリースタイルバスケ!!


ゴール使わないし、ちょっとスペースあれば可能!!


みんなご存じ whiteaさん呼んでレッスンしてもらいまし!!


結構みんな できそうなので


また やりたいな(^-^)


みんな そこそこできるようになったら、試合前のアップで

挨拶がてら、みんなでパフォーマンスとかできたら面白そう!!


BEG ならではの伝統芸的な(^-^)


それで 会場盛り上げれたらナイスだな!!


今回 利用した場所は 真ん中の ゴール高くできたので


ミニバスコートも ありっちゃありかもですね!!


さて 次回は ちえりあ!!


がんばりましょう!!!


11月 14日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れ様でした!!


本日はあけぼの 試合の日


雪降りましたね。。。。笑


子供たちは元気にバスケしてました(^-^)


みんな試合が好きそうで♪


体育館も 常に暖かく 調子よかったです!


試合は5分間の繰り返し


ここ最近は 中学生の方に 小学生が混ざる感じ


6年生と中学1年生の 体の大きさの違いがはっきりと分かります


中学生の選手らには 少し申し訳ない気持ちもあり。。


思いっきりプレーしたいよね(・_・;)


でも、そのことわかってくれてる選手たち


どうもです!!


また来週よろしく!!



練習お疲れ様でした!!


今日は 久しぶりの ちえりあでした!!


練習内容は 走る メニュー盛りだくさん(^-^)


と初めてやることも 取り入れましたよ♪


コーンとコーンの間を パス!!


みんな あーいうの 好きなんだな(^-^)

自分も好きだから、また違うバージョンでやってみよう♪


途中 体育館の電気が 半分ぐらい 落ちるアクシデントありましたが


スポットライト的になり かっこいい雰囲気になってました。。。笑


みんなの 走る姿見てると 少したくましく見えました

まだまだ だけど!!


最後は オールコートでの試合


試に ポジション意識してもらってやりましたが

あんまり 機能しなく まだオールラウンダーで いいかなとも思いました!!


次回は あけぼの みんなの動き少しは もどっていればいいな(^-^)


次回も よろしくお願いいたします!!

11月 7日(金) BEG練習 あけぼの

報告遅れました。。。。(・_・;)



すみません!!


11月 体育館全然確保できなく


練習量 減って今回 久しぶりのバスケの選手も多かったようです


体がなまっている そんな感じの選手も多く


キレキレの動きには 遠かったか。。。


去年の11月 体験会の時も体育館確保に苦戦してました


学校開放は 学習発表会シーズン


なかなか厳しいようです


選手に会うのも久しぶりな感じでした


週3回は どうにかできるようにしたい!!


夏場の いい雰囲気のチーム練習


冬場もそーしたい


練習場所の 確保頑張らねば


運気も上げてこう!!!


厳しい 冬乗り越えましょう!!


番外編

いつも 見てくれてる方ありがとうございます

 

日々の様子を 少しでもと思い書いてます

 

練習中 選手に言ってる事など

 

遠くからで 聞こえないこともあると思いますので

 

なるべく ここ で書くようにしたいです

 

今回は 練習の事ではありません

 

今 地道に 動画編集しています

 

今年の5月から 毎週のように撮影している

 

金曜日のあけぼの動画です

 

振り返ると

 

みんなの成長が すぐわかります

 

みんな 変わったなって思います

 

まだ 半年だけど

 

見てると 感動してます

 

日頃 選手の送り迎えや

 

遅い時間の帰宅

 

学校の事や その他の事

 

結構大変だとは思います。。。。笑

 

6年生、中3の選手は あと半年

 

一つの区切りまで

 

やれるだけやりたいと思います。

 

まだまだ 安定感のなさはありますが

 

不安定なところ では きっと何かしらの

発見や経験があると思います

 

選手たちには どんな所へ行っても どんな状況でも

 

自分らしさ

 

や ぶれない心を 持ち続けていて欲しなって思います

 

いい意味で(^-^)

 

人間性が プレーに出るので

 

プレーが変わった選手 は 心も変わってるはずです

 

心が 変わった選手は プレーも変わります

 

にしても 動画編集してて

 

このメンバー すげーーーーーーーって思います(^-^)

 

まだ未完成だけど

 

やろうとしてる事 いい感じです(^_^)

 

そして うらやましい。。。。笑

 

そんなこんなで 編集頑張ります♪

 

BEGリバーシブルの練習着 お渡しの時に セットで!!笑

 

半年間まとめます(^_^)

 

お楽しみに♪

11月 1日(金) BEG練習 柏丘中

練習お疲れさまでした!!

 

本日は 柏丘中でした

 

参加者みんな 小学生と珍しいメンバーでした

 

コーチ今日はなにしますか??

 

って選手から

 

1000本インやるか!!

 

え~!!

 

って。。。。笑

 

シューター目指すならそのくらい 普通なんだよ~っていうと

無言。。。。

 

とりあえず 500本やってみよう!!って

ストレッチやった後

 

すぐシューティングへ

 

100本を 5か所

 

シュート打つまで、いろんな動きやったりしました(^_^)

 

前半は 結構元気

 

後半は さすがにお疲れモード

 

それでも、笑で何とか乗り切ろうとする選手たち(^-^)

 

自分 思わず 笑ってしまう。。。ごめんなさい。。。。笑

 

結果は ちょうど 100分かかりました☆

 

一か所100本 100%で 500本

 

そんな100%なわけないので

 

50%で200本×5=1000本

 

たぶん30%くらいなので 300本×5=1500本は打ったかな(^-^)笑

 

みんな頑張った!!!

その後は 4対4

 

一生懸命 練習やったあとの 試合も 集中してました

 

選手の 本気度が 高いとき

 

すごいいんです

 

 雰囲気が 一気に変わる

 

普段 と違う一面です

 

スイッチのON OF 覚えましょう(^-^)

 

次回も みんなで頑張ろう!!

 

頑張るのは当たり前だけど!!

 

頑張るぞ!!

 

BEG!!

 

10月 31日(金) BEG練習 あけぼの

お疲れさまです!!

 

本日のBEGあけぼの練習は 試合の日でした!

 

今回は みんなの気持ちが入っていた試合だったように感じます

 

スポーツには 感動があります

 

人が 一生懸命な時に 不思議な力が生まれる そう思います(^-^)

 

シュートも 入るようになってきたな♪

 

どんどんバスケット選手ぽくなってきました(^-^)

 

試合中のナンバー コールもできるようになってきたし♪

 

何より 仲間たちとの 楽しい時間になりつつありますね(^-^)

 

バスケ上手い 下手とか関係なしに

 

仲間と一緒に何かを 見つけるのも大切だと思う

 

口で教えるより 体験させることが指導者にとって大事かな(^_^)

 

たまに 仲間同士でぶつかりあうこともありますが!!笑

 

それも 必要なこと♪

 

やっと 金曜日の 試合の意味が少しずつ 選手に伝わってきたかなー

どーかなー(^_^)

 

次回のあけぼのも楽しみです☆

10月 28日(火) BEG練習 陵北中学校

練習お疲れ様でした!!

 

今日は北海道初雪??

 

体育館も寒いと思いきや

 

そんな寒くなかったですね(^-^)

最後の方は寒かったですが。。。

 

本日のBEG練習

 

ランニングからスタート♪

 

が、練習前に ランニングしている選手がちらほら

 

自主的な行動は ナイスです(^-^)

 

前半は 8の字ドリブルからシュート

 

8の字ドリブルは 基本中の基本

精度、スピードあげたいです!!

 

今日も 5分で100本イン!!!

 

見事クリア!!

 

みんなも自信になったかな(^-^)

おめでとう!!

 

後半は インサイド&アウトサイドの動き方

 

昔に比べると 動きや 狙ってるところ よくなってきたな☆

小学生は特に 全ポジション体験するべき!!

 

センターの人の気持ちもわかれば、いいな☆

 

全体的に運動量 少なく 物足りなかったかもですが、

 

今週 金曜日 たくさん動いちゃってください!!

 

短い時間で、体力使うこともできるように☆

 

次回もよろしくお願いいたします!!

10月 24日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れ様でした!!

 

今日は試合の日

 

アップの ドリブルパフォーマンスは初の2人ペア

 

一緒の動きするわけじゃないけど

 

一緒にやる♪

 

そろえてやっても面白いかも(^-^)

 

さっ!!試合の方はといいますと!!

 

今回 シュート結構入ってました(^-^)

 

シュート入ってるときは いい空気 いい雰囲気あります♪

 

シュート 入らないときは 雰囲気だけでもよく

 

雰囲気よければ 入る!!はず!!

 

ロングパスからの速攻も 何回か☆

ワンパスでシュートまで いければいいな(^-^)

 

皆の 肩どうかな??笑

 

体育館も 寒かったな。。。。

選手の母たちも 寒そうで(^-^)

 

来月から 暖房だ音♪

 

11月の練習場所確保 どうにかしないと(*_*)

学校開放 は激戦!!!

 

週3回くらいはできるようにしたい!!

 

運気あげよう(^-^)

10月 22日(水) BEG練習 八軒東中

ついに達成しました!!!

 

5分で100本イン!!!

 

記録104本!!!

 

やったー(*^_^*)!! 拍手拍手!!

 

子供たちの 持ってる力 まだまだあります!!

 

どんどん 力発揮できるように してあげたいな(^_^)

 

始めのころは ムリ無理言ってましたが

 

ちゃんと シュート力アップしてます!!

 

毎回 100本いけたら もっといいな♪

 

今度は10分で200もやってみたい(^_^)笑

 

でも しっかり結果でてよかったです♪

BEG選手 ナイス!!!

 

が……練習前の行動が …あまりいいとは言えない状況だったので

練習時間の使い方や、個人練習の大切さを

みんなに話しました

 

ダラダラには したくないので(^_^)

 

そこらへんは チームの力や仲間の力使えたらいいな☆

 

日々 勉強です

 

前進してきましょう!!

10月 19日(日) BEG練習 発寒小

こんにちは

 

本日は シュートフォームチェック日!!

 

日頃 なかなかゆっくり 時間とってないので

 

こんな日があっても いいのかなぁと(^_^)

 

子供たちにには シュートは ロボットになれ!!

っと アドバイス

 

毎回同じ 動き

 

安定感のあるシュートが打てるようになればいいな(^_^)

 

次回の練習でも シュートフォームを気にしてもらいつつ

 

シュート力あげたいです(^_^)

 

参加の方々 ありがとうございました!!

10月 17日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れさまでした!!

 

今日は 試合の日!!

 

中学生&小学生での試合

 

身長さあるけど

 

小学生は 関係なしに攻め気!!

 

いいね!!

 

今日は 待ち時間の時について 子供らに一言

 

ちゃんと 実践してる選手

 

同じ時間で 上達スピードに差が出ます(^-^)

 

上手くなりたいなら 練習あるのみ!!

 

次回は シュートフォームチェックの日!!!

 

イイシュート身につけて シュート力アップ目指します!!

 

体的に 流れたシュートが多いので

 

ここらで ストップしたいです☆

 

はや打ちも あんまり良くなさそうですので!!

 

参加の方宜しくお願いいたします!!

10月 15日(水) BEG練習 発寒小

こんにちは大内です

 

本日の練習場所は 発寒小

 

前日のランメニューで みんな少しお疲れ気味...

 

練習メニュー変更で、やったことないメニュー!!

 

パスセンスが 問われる練習

 

見てた人は わかるでしょう♪笑

 

そう簡単ではない...

 

また いつの日かやろう(^-^)

 

最後は オールコート3対3の連続

 

もっと ディフェンスの強化が必要!!

 

簡単にボール持たせない!!

 

とても大事!!

 

ディフェンス練習にポイントかな(^-^)

10月 14日(火) BEG練習 光陽中

練習お疲れさまでした!!

 

今日は 体育館も寒かったです(+_+)

 

体育館は全面利用できました♪

 

今日は 100 にこだわり

 

ランニングシュート 100×2

ハイポストのジャンプシュート100

 

それぞれ しっかり100本決めました

 

その後はレイアップシュートなしの1対1

 

ルールを決めての いろんな1対1

 

バランスのいいシュート心がけましょう(^_^)

 

最後はオールの3対3の連続

 

賑やかでした(^_^)笑

 

こういう ほっこりした 練習雰囲気も たまにはいいのかなって

 

見守る

 

っていうのも 大事

 

さて次回は 発寒小!!

 

シャトルラン!!

みんな頑張ってます!!

10月 11日(土) BEG練習 栄町中

練習お疲れ様でした!!

 

今回のBEG練習 早くからたくさんメンバーが集まり

嬉しかったです!!

 

さっ今日も練習頑張るぞ!!

という気持ちが 入った選手が何人か!!

 

最初のランニング

シャトルラン

 

こーゆー所を しっかり頑張れる選手は

間違いなく 伸びますね☆

 

自分に負けない

 

とても大事

 

今日も ヘルプディフェンスの練習

 

みんな周りに 目が行くようになった気がしました

最後の オールコート3対3では中学生&小学生のミックス

 

この 練習は 個人的に好きなのでまたやりたい

 

今回の練習は いつもより運動量あげました

 

徐々に徐々に 耐えるように(^_^)

 

イイディフェンスして、いいオフェンスして

頑張りましょう!!

10月 10日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れ様でした!!

 

本日のBEG練習は あけぼの!!

 

今回の試合はどうかな??

 

今週は、ヘルプディフェンス!!

仲間を助けることができるのか??

 

メンバーは ほとんど参加で にぎわい ありました

 

いつもより 少し早目スタート♪

 

自分も参加しました!!

 

小学生の方は

なかなかの 集中力

 

みんなの意識が高まりつつあります

 

その分 楽しむことが 忘れがちになることも

同時にできるようになればいいな(^_^)

 

バスケは どれだけ多く同時にできるかもポイント

 

走りながら

声出しながら

ポジション取りながら

チャンス待ちながら

に合わせながら

先を読みながら

 

などなど

 

ながらが 多い方がいい

 

頭も体もフル回転!!

 

中学生の方は 久々メンバーもいて いつもよりはの楽しく

できたかもです

 

調子に波 ありますが いい時はいいですね(^_^)

ずっと調子いい方がいいけどな☆

 

次回も期待!!

 

次は土曜日練習♪

10月 8日(水) BEG練習 発寒小

練習お疲れさまでした!!

 

本日は発寒小

 

今日は BEG初の シャトルラン導入☆

 

バスケットボールの練習メニューには欠かせない

走るメニューの代表作!!

 

いつも お手伝いコーチしてくれてる お兄さん

 

足はやい!!!笑

 

みんなの見本です!!ありがとう!!

 

後半は ヘルプディフェンスの練習

楽しくやるのも大事だけど、

基本も同時進行で教えていこうと思ってます(^_^)

 

バスケが好き→楽しい→面白い

 

バスケって面白いな☆まではどうにかこうにか教えてあげたい。

 

そして今いる 仲間も大切にしていって欲しいな

 

思いやり  重い槍…笑

 

たまには 遊び心もね!!笑

 

さっ次回は あけぼの!!

 

どんな試合になるのかな?

10月 7日(火) BEG練習 丘珠中

こんにちは

 

練習お疲れ様でした

 

本日は丘珠中

 

到着早すぎ&体育館の中に入れるの遅れで

 

少しの間 外でお話しタイム

 

発想力。。。笑

 

今回は参加人数少し少なめ

 

練習は バックシュートの復讐

と ディフェンスのポジション

 

運動量少な目な練習でしたが、今後に生きてほしいです(^_^)

 

最後は 2チームに分けての 

練習でやったことを出せればいいな☆のゲーム

 

バックシュートを 打つ時が何回かありました

 

がフィニッシュできず(+_+)

 

ディフェンスの方向づけも 今後の課題かな

 

次回の練習も 課題がクリアできるように頑張ろう!!

 

 

10月 4日(土) BEG練習 新川中

BEG練習の土曜日!

 

結構 ロングタイムで体育館使えました

 

ゴールもたくさんあって いい環境

 

さらに ワックスもかかっていて

 

ラッキー♪

 

今回のスキルアップ練習は バックシュート!

 

その後は 初??

 

の1対1トーナメント!!

 

みんな真剣で、またやってもありな雰囲気!

 

勝負のかかった1対1も 面白い!!

 

最後は軽めの試合

 

で、今回中学生が めちゃくちゃいい試合してて、感激!!

ついに、スイッチ入りだしたかな!??

 

あの雰囲気で、またやれたらどんどん伸びそう(^_^)

 

次回も いい雰囲気での練習を目指そう!!

10月 3日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れさまでした

 

夜 だいぶ 冷えてきましたね。。。

 

あの 夏の暑さはどこに!!??笑

 

今日は試合の日

 

ホワイティーの参加もあり、いつもと違った雰囲気

 

中学生メンバーが少ないので、珍しく小学生&中学生で試合しました

 

普段 一緒に練習やってるメンバーなので、いつも通りな雰囲気

 

最近 伸びてきてる選手は、すぐわかりますね(*^_^*)

 

いつもと同じは いつもと同じ

 

どんどん挑戦しよう!!

 

どんな相手でも!!

10月 2日(木) BEG練習 ちえりあ

10月のBEGもスタートしました!

 

冬場の練習場所も何とかしていきたい!

 

体育館とりは 激戦ですね!

 

今日は ちえりあ

10月は 一回しか取れなかったので、貴重な日

 

今回は ボールミート!!

 

逆からいうと ミートボール!!

 

子供らと そんな話もしつつ

 

自分から ボールに対して ミートする

 

相手に向かったり、ゴールに向かったり

 

いろんな種類があります

 

これができるようになると チームとしてのパスミスも減るはず

 

一回の 攻めでは 必ずシュートは打ちたい

 

今週の課題は ボールミート!!

9月 30日(火) BEG練習 発寒小

練習お疲れさまでした!!

 

9月ラストのBEG練習

 

子供たちは元気!!

 

メンバーもほとんど揃っていたので、賑やかでした

 

残念ながら、発寒小の火曜日は今日でラスト...

 

大好きな練習場所なだけに とても悲しいです...

 

でも今までたくさん使わせて頂いたので、気持ち切り替え!!

 

今日は後半 試合しました

 

メンバー揃っての試合なかなかないので

 

試合経験も大事だ

 

さて 10月のBEG練習も頑張ろう!!

 

一回一回を大切に 一生懸命に!!

9月 26日(火) BEG練習 あけぼの

こんにちは 大内です

 

さて今回のあけぼのBEG練習

 

小学生は 練習試合の影響か

 

みんな真剣な顔つき

 

口に出す言葉も バスケのことかな(*^。^*)

 

勝ち負けがあるスポーツ

 

勝負の楽しさも 知るのもありですね☆

 

だんだん自分は こうしたい ああしたい 

が出てきました

 

譲るところ

 

譲らないところ 我慢 説得 協力

 

いろいろ 自分の意見を言えるような チームもいいと思います

 

これから 楽しみです

 

中学生の方も 自分を出が出せる そんな雰囲気作りたいな☆

 

チームみんなで 上手くなって 活気のあるチームにしたい!!

 

次回も よろしく!!

 

頑張るぞ!!!

9月 23日(火) BEG練習 発寒小

こんにちは 大内です

 

23日 急遽 BEGの小学生に練習試合の話がきて参加してきました!!

 

試合出来て嬉しいです(^-^)

 

試合はみんな一生懸命頑張っていました

 

対戦相手のレベルもちょうど良かったかも♪

また、やりたいな!

 

ミラクルシュートや、イイプレーたくさんあって観ていて面白かった

 

課題もたくさんあるけど、1つ1つ改善しつつ、

 

みんなのイイ所伸ばしていきたいです(^-^)

 

夜のBEG練習最初 リバーシブルの練習着の合わせタイム

 

あーだの こーだの言いつつ、スゴイわくわくします

 

練習の方は 今回小学生&中学生まぜての

オールコート3対3の連続を長めにしました

 

普段 分けて練習してますが

たまにの 一緒はとても感じが良かったです

 

さ!!

10月から体育館の確保気合い入れてきます!!

 

9月 19日(金) BEG練習 あけぼの

本日のあけぼのBEG練習

 

課題のリバウンド!!!

見せてくれるのか??

 

スクリーンアウト!!

 

何名か 必死にやっていました!

素晴らしい!!

 

みんなで出来るように☆

 

小学生は みんな真剣にバスケやってます(^-^)

でも シュート入ったらちゃんと 喜べる所がイイ所

 

バスケはシュートのスポーツ!!

 

シュート決めたら 大いに喜びましょう♪

 

中学生の試合の方にも 参加しました☆

人数少ないけど、がんばろう!!

 

そして、近々 BEGの練習着作ります!!

 

みんなの番号いろんな意味あって面白い

 

みんな お気にの練習着になればいいな(^-^)

9月 17日(水) BEG練習 ちえりあ

練習おつかれさまでした!!

 

本日のちえりあでのBEG練習

 

バスケの指導教本を用いての

バスケットボールの授業

 

バスケの教科書には何が書いてるのか

知らない子もいるでしょう(^-^)

 

この本の中から 1つピックアップ

 

ロッカーモーション

 

これを時間かけてやってました

 

みんな覚えたかな??

 

たまにはこんな練習もイイかもです

 

バスケの用語たくさんあるので

覚えとく必要あります

 

また少し 時間をあけてやろう♪

 

 

9月 16日(火) BEG練習 発寒小

練習お疲れさまでした!

 

札幌も夜は寒くなってきましたね

 

みんな風邪引かないように

気をつけましょう!!

 

今回の練習もリバウンド!!

スクリーンアウトすることが習慣になるように、

 

何かしらシュートを打ったら アウト!!

全員出来るのが理想です♪

 

後半の2対2は、みんなやりやすいメニューなのかなって思いました。

 

シュートチャンスもあるし、順番待ちもちょうどイイのかも!!

長い時間でも、集中してやっていたように見えます(^-^)

 

練習後は、リバーシブルの練習着のお知らせ♪

みんなで合わせたいなっ☆

 

みんなの 好きな番号気になります!!

 

9月 14日(日) BEG練習 発寒小

練習おつかれさまでした!!

 

本日の練習はフットワークからスタート

足さばきが良くなるように、いろんな動きやりました!

 

今回やりたかった

ジャンケンからのスクリーンアウトの練習

 

遊び心いれたメニューなので、楽しくやっていました

 

課題のリバウンド!!

少しづつ浸透してきたカモ(^-^)

 

この調子で、ディフェンス力アップしていきたいです

 

本日の練習では、練習のポイントをアドバイス

同じメニューでも、やり方で効果が変わってくるので

 

こだわって練習しよう!!って話しました。

 

短い時間でも上手くなれる

 

積み重なるようにしてあげたいです(^-^)

次回も積めるようにがんばろう!!

9月 12日(金) BEG練習 あけぼの

こんにちは

 

さて、こんかいのBEG練習

 

リバウンドを取る前の動きだ出来るかどうか!?

 

試合が始まると...結構みんなボール観る

 

何回かやっただけではだめですね

次回から継続的にやらねば

 

今日はいつもの試合の日

 

中学生は

 

ベースとなる 体づくりも必要かな

体の使い方や スピード感も

 

みんなで頑張れる雰囲気作って

追い込み練習できるよにしたいな(^-^)

 

シュートフォームはみんな良くなってきた!

 

そこはドンドン伸ばしていこう!!

 

みんなシューターになればイイな(^-^)

9月 10日(水) BEG練習 八軒北小学校

練習お疲れさまでした!!

 

今日は普段より 参加人数少ないって事もあり

 

子供たちは 今日すくないね と

少し寂しそうでした

 

人数の多さも モチベーションに関係してるとは思います

 

が!!

 

上手くなりたいプレイヤーは 1人でも

黙々と 練習で追い込めるはずです

 

強い気持ちを持ったプレイヤー

ぶれない心

 

チームを支えるプレイヤー

 

上を目指すならば、越えなくてはいけない事あります

 

前半は、少しおとなしく練習してましたが

 

みんな試合が好きなようで、

試合っぽくなると、すぐ活気が出てきます♪笑

 

試合観てるとイロイロありますね

 

仲間とバトルしてる子

練習でやった事を出そうとする子

コートを走りまわる子

笑いをとろうとする子

 

個性がたくさんあります(^-^)

 

個性が伸びるようにしていきたいな♪

 

ルールは守りつつ

 

次は金曜日 いい練習になるように☆

 

9月 9日(火) BEG練習 発寒小

練習お疲れさまでした!!

 

今日の発寒小のBEG練習

 

小学生はみんな参加ありで賑わってました!!

相変わらず 元気な子たちがたくさんです!

 

中学生は テスト期間の所もありでお休み何名か

受験生もいるので、勉強も頑張って欲しいです

 

今日も 先週に引き続き リバウンドの練習を

 

シューターに対しての チェックを厳しく

難しいシュートを打たせて、リバウンドをとる!!

 

ディフェンスの強化で、オフェンス力をアップ!!

もっと基礎力あげて、魅せるプレーに持っていきたいです

 

リバウンドをとる練習は習慣がつくまで継続していこうと思います!

9月 5日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れさまでした!!

 

今日の試合はどうなるのか!!??

 

アップで スリーメンからスタート

お次は オールコート1対1

 

小学生の方は みんな真剣にやってましたね!!

課題のスクーリンアウトは ほとんど出来てませんでした

 

で、時間作ってまた やろう♪

 

真剣になり過ぎて、視野が狭くならないようにとアドバイス

ここが 難しい所

 

頭の中は リラックスで

体は キレのある動き

 

5対5はスペースが狭いので、まだ慣れてない様子

3対3、4対4までは 動きもあり良いけど

 

久しぶりの5対5は...

 

中学生は 人数少なくオールコートでの3対3

 

もっと 人数少なくても ガツガツやりたいな!!

気持ちの部分が まだまだ

 

どうやって意識高めるか

方法探さないといけない

 

ディフェンスの粘りもない状態

はやく練習試合計画しなきゃです(^-^)

 

小学生の方は7日

3on3大会へ参加してきます

 

普段の練習の成果を出すこと

あとは元気に怪我なく バスケ楽しんでくれればと思います

 

中学生の 3on3大会も企画出来るように頑張らねば!!

やりたいことたくさん(^o^)丿

 

では、BEG小学生のみんな 大会宜しく!

9月 3日(水) BEG練習 ちえりあ

本日のBEG練習は ちえりあ

 

10分間のランニングからスタート

 

一生懸命走ってる子 とても素晴らしい

 

そして カッコイイ(^-^)

みんな1番目指してがんばだぞ!!

 

その後は前日のスリーメンの ノーバウンド

床にボールを落とさないように シュートまで☆

 

今日もリバウンド練習

 

リバウンドを 取る!!って気持ちがまずないと...

ボールへの執着心

 

まだまだ試合では できてませんので

根気良く やります

 

フリースローでも追い込んで 腹筋背筋など

自分で進んでやる子

 

その感じみんなに伝染してもいいな(^-^)

体 心 を鍛える

 

ネクスト レベルへ行くには必要

 

さっ!!

次は 金曜日の試合メインの日♪

 

リバウンド!!リバウンド!!リバウンド!!

9月 2日(火) BEG練習 発寒小

9月のBEGもスタートです

 

今日は 賑やかな練習でした

一番 人数が多い火曜日

 

みんな元気に スリーメン

 

小学生の方は やっとパスが届くようになってきましたね!!

ツーメンが限界でしたが

 

やっと3人♪

 

最初は前回 教えた ステップや スピンムーブ

 

後半は リバウンドの練習

 

試合での リバウンドはスゴク大事で

ボール見がちだけど

まずは相手おさえねばいけません

 

これが上手く機能したらディフェンス力アップだ(^-^)

 

今週は リバウンドに注目!!

8月 31(日) BEG練習 発寒小

8月ラストのBEG練習

 

外の天気も良く

 

いい練習になったかな(^-^)

 

最初に サプライズ企画すっかり忘れてしまいました。。

 

みんなごめん!!

 

また今度やります!!

 

今日の練習はスピンムーブとステップ!!

 

ステップは今後必ず ブームが来ると思います

バスケも面白くなりますね!!

 

イメージでいうと、サッカーの1対1かな??

変則なステップで相手を抜く

そんな時代が来ると思います

 

今まで 個人技中心メニューです

 

1対1に強いプレイヤー目指して欲しいな(^-^)

 

課題は ボックスアウト スクリーンアウト

 

リバウンドは みんな取りに行くようになってるけど

相手を抑える事も 覚えてほしい☆

 

さっ9月のBEGも 頑張りましょう!!

 

8月 29(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れさまでした!

 

本日はあけぼの

 

今日は どんな試合が見れるか楽しみ

 

小学生の方は 少し全体レベルが上がってきたかな

と思う所が ありました(^-^)

 

シュートが入り出すと、盛り上がる!!

シュート力あげてきまししょ!!

 

中学生の方は まだまだ底上げが必要

コミニュケーション・基礎体力・ファンダメンタル

平日練習を しっかり頑張ってもらいます!

 

さっ!!次回は今月ラストの練習!!

 

サプライズ企画!!笑

 

元気に怪我なく頑張りましょう!!

8月 26(火) BEG練習 発寒小

こんにちは

 

練習お疲れさまでした!

 

大内コーチ不在での練習どうだったかな??

 

キタムーコーチからBEGの感想聞きました

 

キタムー

 

「みんな楽しそうにバスケしてたから、自分も楽しくなっちゃった!!

おかげで初心に戻れた感じがして良い機会になった!」

 

と言ってくれました

 

バスケの楽しさがキタムーコーチにも伝わっていたのでとても嬉しく思います☆

 

次の練習では、子共達に いろいろ話聞いてみたいと思います(^-^)

 

 

8月 22(金) BEG練習 あけぼの

こんにちは☆

 

BEG練習 あけぼの ゲームメインの日!!

 

毎回どんな 試合をするか楽しみにしてます☆

 

小学生の方は

 

今までの個人プレーから

 

チームプレーに変化しています

 

チームで チャンスを創り

 

シュートまで持っていく

 

チームっぽさが出ています

 

中学生の方は

 

1対1中心に攻めています

 

まずは 攻め気

 

シュートに行くという気持ちが大切

 

その次は イイシュートが打てるかどうか??

 

まだ、難しいシュートが多い気がしますが

 

この経験も大事なので

 

気づき が出れば次のステップに行けますね(^-^)

 

今回は

 

小学生、中学生 両方 エンジョイバスケしつつ

一生懸命さが出ていました!

 

次回練習は 大内コーチ行けませんが、みんな頑張ってくれるはずです!!

 

宜しくお願いいたします!!!

8月 20(水) BEG練習 ちえりあ

BEG練習お疲れ様でした!!

 

今日は、体験の子1名参加ありました

 

子共達は どんな行動するんだろ??

って見守っていました

 

子共らには 何も言ってなかったので

 

みんな 誰だ??ってなってました

 

練習始まれば 仲間になる

 

最後まで 一緒にバスケしてました(^-^)

 

これからも 体験に来る子が出てくるかもしれないので、

自分から、話かけれるように なってもらいたいなっ♪

 

練習の方は 苦手な左手のランニングシュート!!

 

後半は 3人の動きの練習!!

 

金曜日の試合メインの日に 練習の成果出ればいいな☆

 

楽しみにしましょう!!

 

8月 19(火) BEG練習 発寒小

練習お疲れさまでした!!

 

本日は 発寒小で練習でした!!

 

お盆休み明け

 

いつもの 賑やかな練習となりました(^-^)

 

ランニングシュートの100本インは

 

左手が 苦手な子が多く

右手のランニングシュートよりも

 

時間がかかってしまいました

これは 何とかしたい

 

今日は 2対2でのハーフコートバスケ

 

ドリブルなし

ドリブル1回

ドリブルあり

 

少しルールを変えて

 

パスでつないで シュート

なかなか 見ていてイイと思いました(^-^)

 

アッと いう間 時間

 

後 1時間は欲しいところです

8月 17(日) BEG練習 発寒小

お疲れさまです!!

 

大内です!!

 

今日は 発寒小でのBEG練習♪

 

人数少なめだったので、ゆったりとした練習でした

 

けれども、子供らは 練習前に 試合してるので

スタート前から お疲れでした(^-^)

 

今日は ダブルボールでのドリブル練習

初めてやる事がほとんどだったと思うけど

 

楽しみながらやってくれました

 

その後は オールコートの1対1!!

 

発想が面白くなって来てます♪

 

シュートが入れば 文句なし!!

 

最後のフィニッシュ!!

 

決れば とても素晴らしい(^-^)

 

さて、夏休みももうソロ 終わり

 

みんな宿題 課題終わってるのかな??

 

学校のお勉強も 頑張ろう!!

8月 15日(金) BEG練習 あけぼの

こんにちは☆

 

BEG練習お疲れさまでした(^-^)

 

今日は、みんなで試合の日

 

チーム分けして、それぞれチームでテーマを決めて

それを 表現

 

声をだして 楽しく試合をする!!

 

マークマンを徹底的に守る!!

 

個人プレーをしない!

 

チームで決めた事を 守るという

簡単そうで、難しいこと

 

チームも 中学生と小学生のMIXチーム♪

 

怪我しないように、チームプレーを楽しんでやろう♪

 

浮いたパスが 目立つけど

パスしようとしてる感出ていましたね(^-^)

 

ナイスです!!

 

次は 日曜日

 

ホワイティー来ますよ(^-^)

 

いい所見せたりましょう!!

8月 13日(水) BEG練習 ちえりあ

こんにちは☆

 

ちえりあ練習お疲れさまでした(^-^)

 

大内コーチの首が固まってしまって、ロボットみたいですみませんでした...笑

練習中に 首がビキンっとなってしまいました(T_T)

 

子共達には 事情を説明して、いつも以上に協力してもらいました

 

本日は 3人の動き

 

慣れてない子は、頭の中??笑

 

動きの中での1対1できるように頑張ろう♪

 

そして、5分で100本イン!!!

 

2回とも 80本越えました!!

 

あと20本!!

 

クリアも近いのか??

 

練習後 チーム組んで試合してる子たち

 

結構 本気モードで見ていて ほっこり(^-^)

 

やればやるだけ上手くなるるので、

上手なりたい人は 時間を上手く使って

 

濃い時間に☆

 

練習後は 重大発表♪

 

頑張ります!

 

子共にイイ刺激となるように(^O^)/

 

8月 12日(火) BEG練習 発寒小

発寒練習 お疲れさまでした!!

 

今日の練習は

 

走る!!

 

 

ランニングシュート

 

右 100本

左 100本

 

その後はツーメン!!

 

子供たち 「あと何回ですか??」

コーチ「どうした??笑」

 

子共たち 「あと何回ですか??」

コーチ「どうした??笑」

 

そんなやり取りもありつつ

 

疲れてきたら、元気だして 乗り切るんだ!!

 

何かを 越えようとしている時の顔は

イイ顔してますね(^-^)

 

最後の方はいつも通り、ハーフの3対3やったり

 

ワンテンポ パスのタイミングははやくなると もっと面白いな☆

 

ここ最近 みんな 攻める気持ちが少しず出始めてきた感じがあります♪

 

攻めても いいんだ!!

ってもっとなるように、自信つけてあげたいな(^-^)

 

8月 8日(金) BEG練習 あけぼの

練習お疲れさまでした!!

 

今日はあけぼのでの練習日!

 

前日の縄跳びレッスンから、気持ちを切り替えてバスケモード

 

今回は、大内コーチも 混ざって試合しました

普段はあまり混ざってやってませんが、

チョットみんなの刺激になればと思い試合に参加

 

小学生グループ

中学生グループ

 

その中で活躍するのも イイかも知れないけど

 

最終的には 大人レベルで、どのくらい出来るか?

が勝負 と思っています

 

気持ちでは 負けないぞ!!っていう選手

 

それプラス 見てる人も楽しめる

 

ちょいと欲張りかも知れないけど

そーなったらイイな(^-^)

 

近々 宣言していた、スーパープレイ集の 編集も取りかかります☆

 

みんな 楽しみに(^-^)

 

お盆休みで、参加出来ない日もあるかも知れませんが

宜しくお願いいたします!!

 

集まったメンバーで、頑張りましょう!!

8月 7日(木) BEG練習 ちえりあ 縄跳びLESSON

ついに 縄跳びレッスンの日!!

 

この日を心待ちにしていた子も多いのでは(^-^)??

 

やってみないとわからない

 

やってみてどう感じるかが大事だ

 

少々スタート時間遅くなってしまいましたが

みんな

縄跳び持参してくれました

 

結構2重跳び出来る子 多いみたいです☆

 

さっ、縄跳びレッスンスタート!!

 

みんな 輪になり 何個か技教えてもらいました☆

 

縄1つでも いろんな技あるんだな(^-^)

みんな ワイワイ

 

そして、お母さん、お父さんもチョイチョイ参加してくれてて、

たです!!

ありがとうございます!!

 

なんでも楽しむ事!!

上手く出来ても、出来なくても

 

後半は、ダブルダッチタイム!!

なぞに、消極的!!笑

 

苦手な時は...笑

 

縄跳びレッスン後は

気持ち切り替えてのバスケ

 

短い時間だったけど バスケモードにちゃんと切り替えれるように

 

練習後 縄跳び練習する子もいて

楽しく出来たっぽいです

 

また、時間あけて、やりたいです(^-^)

みんなお疲れさまでした!!

8月 5日(火) BEG練習 陵北中学校

こんにちは

 

練習お疲れ様でした!!

 

前日まで、練習場所が決らなく、あせってましたが、体育館取りに協力してもらっているので、

何とか練習する事が出来ました!!

 

久しぶりの学校開放

 

一言 ラッキー!!

 

体育館半面予定が全面に☆

 

小学生と中学生に分けて 広々練習出来ました♪

 

ここ最近

 

みんな 何かやろうとしてるのが とても良くわかります

 

そんな時は、あまり口出しせず見守る事も

 

自分らで考えて 動きだしたり、新しいステップを使ってみたり、

ドリブルチェンジを使ってみたり

 

やってみてからの 判断

 

ありか、なしか

 

これから、グングン君になるのかな(^-^)??

楽しみです☆

 

次回のBEG練習では

 

縄跳びレッスン!!

 

さて、みんな跳べるのか???

8月 2日(土) BEG

こんにちは 大内です

 

8月2日(土)

 

行ってきましたよ!!千歳スポーツセンター!!

 

まずは小学生の方から!!!

 

チャレンジカップというミニバスの大会に参加させてもらった

BEGの小学生たち

 

ワクワク感いっぱい

 

はたして チームとして機能するのか?

どんな試合になるのか、とても楽しみ

 

子供たち、お父さん、お母さん、自分、見ている人

 

初戦の戦いは

 

スタートから エンジョイしつつリード

 

が 完全にボールの感覚が...

 

普段の7号ボールでの感覚がしっかりあるという証拠だ(^-^)

シュートもオーバー!!

 

ショートになる事もなく

 

ドリブルもぎこちなく

 

そこはさておき

 

コンビネーションプレーはどうだ??

結構 頻繁にドライブからの合わせから、シュート打てていたので、まずまず♪

 

シュートが入る、入らないは別として

 

いいシュートが打てる状況になってるかが、ポイントなので

 

暑さ&交代メンバー不足なので、タイムアウトで休憩(^-^)

みんな暑い中頑張っていたね

 

試合を重ねるごとに、上手くなるあたりは、さすがBEGっ子

普段は やいのやいの 言ってますが、試合になると力を合わせ出す

 

最後の方は ディフェンスも良かったな(^-^)

リバウンドの、スクリーンアウトの練習もしなければ!!

みんなも楽しくやれてたそうなので、ヨシ!!

 

他のチームからみたら、楽しくやり過ぎてて、ジェラシー感じていた人もいるかも

まだまだ、マナーや、スポーツマン精神を、教え込んでいかないといけません

 

魅せるプレーも何個か出て、可能性感じました

 

毎回の練習を大切に、どんどん向上していきましょう!!

 

そして、BEG審判してくれた パパ ありがとうございました!!

小学生の大会後は BEG中学メンバー参加のバスケの会

 

思ったより、メンバーが集まり

参加してくれた子たちに感謝です

 

苫小牧、石狩、札幌、江別など

いろんな地区の子たちが20名ちょい集まりました

 

スタートが遅れてしまったので、限られた時間になってしまいましたが、

予定していた 3on3、5on5、フリースロー大会は出来ました

 

BEGメンバーの子たちも、他の中学生の子たちも、一生懸命バスケしてたな♪

見てる方も 楽しかった♪

 

この会では、バスケ友達を 作ってほしいなと思う気持ちがあり

チーム分けも、シャッフルして、初めて会った子同士が 組むようにしたり

 

なるべく、いつものメンバーが固まらないようにしてました

 

フリースロー大会は 見事女の子が優勝!!

素晴らしいシュートでした!!

 

バスケの会後には、連絡先交換している子たちもいて、良かったです(^-^)

 

また やって欲しいという声も出たので、次も出来るように頑張りますね!!

最後にみんなで撮った写真です!!

今回参加してくれたみんな ありがとうございました!!

ではまた いつの日か(^-^)!!

8月 1日(水) BEG練習 あけぼの

練習お疲れ様でした!!

 

みんな汗たくさんかいてました!!

 

さっ、明日は BEGの試合

 

どんなプレーが見れるかな??

 

ちゃんと 楽しくバスケできるかな??

 

今日の練習 小学生の方は

 

試合の事 意識している子が何名か

 

子供たちなりに 考えてる事あるんだろう

自分の思い通りにならない事もあるだろう

 

明日 一日で、子供たちに教える事たくさんありそうだ

伝えたい事は 伝える

 

中学生の方は いろんな所から 同じ中学というカテゴリーの子たちが

集まります

 

みんなで 顔合わせして、イロイロ決めてきたいと思います

 

今後につながるように、まずは やってみよう♪

 

イイ出会い

 

イイ時間

 

になるように、大内も頑張ります!!

 

朝7時~夜の9時まで!!

 

倒れないように、頑張ります!!

 

みんなも がんばろう!!

 

楽しくやるんだぞ!!

7月 30日(水) BEG練習 二条小

練習お疲れ様でした!!

 

今日の練習場所は 二条小学校

 

一番ノリで 体育館入ると

 

気温 34℃♪

 

サウナのような暑さ!!

 

窓全開にしつつ、みんな集まるの待っていました(^O^)

 

ランメニュー後は 二人の合わせ練習

 

試合で出ればイイな

 

外が暗くなるにつれて、虫たちも集まってきました...笑

お父さん、お母さんは、虫退治(ー_ー)!!

 

お世話になりました!!

 

金曜日の あけぼのはどうかな??

暑さ対策しないと 頭がぽーっとして、全然脳が働かない((+_+))

 

次回の練習も 元気がんばろう!!

7月 29日(火) BEG練習 発寒小

こんにちは

 

BEG練習お疲れさまでした(^O^)/

 

今日は 天気も良かったので、体育館いつもより少し暑かったかな

 

今日の練習は 走るメニュー多め

 

ツーメン

インターバル走

 

インターバル走では、やる前に 水分撮り過ぎて

お腹いたーいって言ってる子が何名かいました

 

走る前の 一言 言っておけばよかったと反省

みんなごめんよ!!笑

 

おなかちゃぽちゃぽは、キツイよね!!

 

その後は 100イン!!

 

昔に比べると、シュート入るようになってきたな(^O^)/

 

5分で100本!!大切な目標だ!!

 

最後の方は オールコートの試合っぽいのやりました♪

試合近いしね♪

 

試合どんなんなるのかな!!

 

全く想像できない...笑

 

試合は 試し合うと書いて 試合

 

自分らがやってきた事、目指してる事

 

どのくらい 出来るかな??

 

中学生の方は、バスケ会ということで、参加者募集しました。

思ったよりも、連絡来てビックリかも!!

 

いい出会いになればいいな♪

 

バスケ楽しんでももらえるように 大内も頑張ります!!

 

BEG 7月の練習も次でラストだ!!

 

怪我しないように、調子上げて行こう!!

 

シャー!!!笑

7月 27日(日) BEG練習 発寒小

こんにちは 大内です

 

本日のBEG練習は 発寒小

 

みんな元気だ!!笑

 

夏休み突入です!!

 

休みなので 運動量あげてこう

体力つけてもらねば(^O^)

 

小学生は 謎の盛り上がり...笑

シャーシャー言ってました(^O^)/

 

試合に備えて 挨拶の練習もしてましたよ!!

ちゃんと 笑い とれるかな

 

後半の ハーフの4対4では、上手くなってくる要素盛りだくさんでした

今まで ちょっずつ 教えてきたことが

やっとこ 出てきた

 

何より 頭を使いだすようになり、ノーマークがたくさん生まれてます♪

とてもイイ事だ

 

中学生の方は

いつも メンバーのお兄さんがサポートしてくれてて

いい練習相手となっています

 

いつもありがと!!

 

ほんと助かります(^-^)

 

次回の練習も元気バスしよう!!!

7月 25日(金) BEG練習 あけぼの

こんにちは

 

大内です

 

本日のBEG練習はあけぼの

 

なんと、豊平川の花火大会!!笑

そんな事も知らず...

 

みんな花火見たかったよね(ー_ー)!!

と思いつつ

 

でも!!バスケ!!笑

 

今日も 試合メイン

小学生は、9月の3on3大会のメンバー決めもあり

 

自分が、チーム決め

いつもは だいたいジャンケン

 

プレイヤー同士の相性も考えなくてはいけないので、

2回のシャッフル♪

 

今日は みんな真剣...

楽しもうよ!!って雰囲気ではなく

何か やろうとして 頭が働いてる感ありました

 

大会近いから、それぞれ考えてるのかなーなんて思ったり(^-^)

 

中学生の方は、後半が良かったな

今日は ハーフコートの3on3もやりました

 

オールコートが得意な子

ハーフコートが得意な子

 

両方出来るようにしよう♪

 

もうすぐ8月か~

 

5月から本格的にスタートして約3か月

はやいな((+_+))

 

そして、今日から夏休み♪

何やら宿題が多いらしい(;一_一)笑

 

勉強、遊び、お手伝い いろんな事出来る

いい夏休み過ごそうね!!(^-^)

 

次のBEG練習は 日曜日♪

 

運動量上げてこう♪

7月 23日(水) BEG練習 ちえりあ

こんにちは大内です

 

本日のBEG練習はちえりあ

 

長い時間体育館使えるので、たくさん練習できます

 

練習スタート前は

 

良くある光景で

 

3対3とか4対4

 

子供たち同士で

 

やろう!!やろう!!って

その様子をみて

こどもたちの成長ップリがあるかどうか

 

じーっと見てました(^-^)

 

おっ!!って思う動きもあったりするのが見れると

みんな成長してるんだなって思えます

 

今日は久しぶりに 8分完走

 

いい汗かけました♪

 

にしても ここ最近良く声が出るようになりました(^-^)

とてもイイ事です!!

 

最後のオールコートのゲームでも

実況中継あって 凄かった

 

あんなにしゃべれるのも、才能??笑

 

今度マイクでやってもらおうかな(^-^)

 

みんなパスの意識も良くなってきたので、

少し チームっぽくなってきたな

 

次は あけぼの!!

 

イイプレーしっかり抑えます!!

7月 22日(火) BEG練習 発寒小

こんにちは大内です

 

練習お疲れさまでした

 

本日は 発寒小でBEG練習

 

久しぶりの 雨

 

たまには雨の日も必要か

 

前回の外練習で、自然と太陽からたくさん

エネルギーもらった子たち

 

今日も元気に練習

 

夏休みは少し 運動量や練習内容濃くして行きたいな

 

そのために 途中チームで 練習姿勢のお話

 

意識を高く

 

流されない

 

いつもフリースロー 外したら ペナルティーで

腹筋とか 腕立てとか

 

でも今回は

 

シュート入ったら 腕立て

 

皆の反応...

 

でも 感 のイイ子は その意味がわかってる

 

練習って 自分と戦わなくちゃいけない時がほとんど

 

自分を追い込んであげないと 上手くもならない

出来る範囲でやると、そのまま

だから、変わらない

 

せっかくやるなら、思いっきり!!

 

その後の3対3は いつも以上に良かった気がしました

 

みんな素直なので 話せばわかってくれる

 

いい習慣がつくまで、繰り返しかな(^-^)

 

みんなで 上手くなろうとする雰囲気を

もっと作ってあげなきゃなっ☆

 

次回は ちえりあでBEG練習

 

みんな頑張るぞ!!

7月 20日(日) BEG練習 外バスケ

いつもと同じく コーチの大内です

 

今日のBEG練習は...外!!!

 

そーなんです!!外バスケも練習します!!

 

何事も チェレンジ&経験

 

やってみよう!!!

 

で、今回 行ってきたのが 豊平川沿いにある

 

豊平緑地米里バスケコート

 

天気も良く 雨が降らなかったので一安心

 

雨でも やったかも♪笑

 

初めてここのコートに来る子もたくさんいます

みんなの反応が気になる 気になる

 

バスケ中心ですが、遊び道具持ってきてってお知らせしたら

 

なにやら 見た事ない 乗り物??

みんな結構持ってきてて ビックリ

 

普段の 遊びをチェック♪

キャッチボール、フリスビー、サッカーなどなど

 

んで、バスケの方は

いつものメニューをやったり

 

試合したり♪

 

ゴール難しいから、シュート決めるの大変...笑

でも、それがイイんだ

 

フリースロー大会は、シュート率低くて 盛り上がりました

 

風 も計算しないとね(^-^)

 

最後はみんなで 記念写真

恒例の セルフタイマージャンプ!!!

みんな イイポーズとれるようになってきたのか??

 

まだまだ 揃わない...笑

 

そして

今回のメイン

 

ゴミ拾い

 

これが 非常に大事で 来た時よりも綺麗に

みんな 謎に すんなりやるという...

 

やだー!!めんどくさい!!とか イイ出してもおかしくないのに

 

普通に ゴミを拾ってくるという

 

めちゃ いい!!!

今回の 外バスケで いろんな発見がありました

 

また、違う所へいきたいな♪

 

みんな元気にバスケしてます

 

お父さん、お母さんも 暑い中お疲れさまでした!!

そして、また宜しくお願いします!!

 

来週は BEGで試合だな!!

 

頑張るぞ!!

7月 18日(金) BEG練習 あけぼの

こんにちは

 

コーチの大内です

 

夏ですね!!

 

思っていたよりも、体育館涼しかったような...

練習前に 窓が開いていたので(^-^)

 

さて、今日は 試合の日

 

試合で、見てる人が おっ!!!ってなるバスケを目指しています

 

今回はどうだったのか?

 

小学生の方は 何回かイイのありました♪

 

中学生の方は、まだいまひとつ

 

魅せる事の 難しさ

 

絶対条件 として、本気度100%で やれてるか?

まずは そこが大事で、それがずっと出来るか?

 

一回の攻め 一回の守りにどれだけ 集中して出来るかがカギと思います

 

夢中になってボール追いかける

 

そんな プレイヤーになってからじゃないと

魅せる事は難しいのかって思いました

 

あとは自分がどう教えていくか

 

しっかりとした 土台作りからやるしかない

 

次のBEG練習は 外バスケです♪

 

どーしても やりたかった みんで外でバスケ!!

 

空に向かって シュートして 汗かいて!

 

何か みんなにとって いい事になればいいな(^-^)

 

イイ天気になりますように☆

みんな楽しみにしてるんだ♪

 

チャレンジ!!

 

それしかない!!

 

晴れますように(^O^)/

7月 16日(水) BEG練習 新川中

こんにちは

 

コーチの大内です

 

今回のBEG練習の様子です

 

なんと!!体育館30℃!!

 

みんな 汗かきまくりでした

イイ汗

 

前半は ドリブル練習

 

力強いドリブルが出来るように

 

みんな思ったより、真剣にやってくれました

 

その後は

 

オフェンス1人 VS ディフェンス2人

 

ディフェンスの間を抜く練習

 

フェイントから低いドリブルへ

難しいけど、やる!!

出来ないから練習!!

 

その後は カッコイイパスからシュート!!

パスは ちなみに ビハインド!

 

これは試合で 出して欲しいな(^-^)

 

最後の方は シューティング

 

5分で100本

まだまだ...

 

でもでも!! 連ちゃんでシュート入るようになってました!

連続入るシュートは 見ていて気持ちがイイ♪

 

いつ 目標達成できるのか???笑

 

必ず!!

 

次回は金曜日、暑さに負けないように!!

メンタルも鍛えて行こう!!

 

7月 15日(火) BEG練習 発寒小

こんにちは

 

コーチの大内です

 

BEG練習 先週金曜日お休みだったので 久しぶりな感じしました

 

みんな元気だったな(^-^)

 

今日は 何だがほっこりとしていたような雰囲気

 

特に中学生

 

チョットずつ メンバーの事がわかってきたような感じもしました

 

ピリっとした雰囲気じゃなかったけど、

 

こんな日もあってイイのかなと思いました

 

メンバー同士仲良くなって、イイチームになるのなら オーケー!!

 

その瞬間も大事だけど、先の事も考えていかなきゃなっ

 

メキメキ 上手くなっている子もいます!!

ちゃんと話聞いてるからだろう(^-^)

 

さっ、明日は学校開放の所だ!!

 

イイ練習になるようにしたいな!!

 

7月 9日(水) BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

毎回の練習のレポート書いていきます(^-^)

 

本日のBEG練習は ちえりあ

 

はじめは フットワーク!!

 

体を上手く使いこなせるように いろんな動きをやってます

 

バスケは 走るし 飛ぶし 止まるし 方向変えるし

動き複雑なんですね(^-^)

 

フットワークの後は ゴール下シュート♪

 

ゴール下のシュートは100パーセント決めたいね!!

 

本日のメイン練習は 2対2

 

中 外の コンビネーション

 

その意味が 少しずつ伝わってきたような気が

 

パスが 増え

動いて ボールもらえるようになってきた!!

 

キャッチからの1対1は とても効果抜群です!!

特に中から 外に来たボールはチャンス!

 

今日 金曜日お休みのため

短い時間だったけど 試合をやりました

 

皆真剣!!笑

集中してる感じは カッコイイな!!

 

練習後は フリー練習♪

 

この時間は 大切にしていきたい

 

子供たちにとっても 大切な時間のはず

 

そんな BEGメンバーを見て

 

ここ最近 みんなレベルアップしてきた感じします

 

そー思うの自分だけかな??笑

 

いや、間違いないな!!

 

皆 成長してるぞ!!

 

皆 でグングン伸びてこう!!

7月 8日(火) BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

今日のBEG練習は発寒小

 

体育館あくまで外で待っていると

 

BEGTシャツ 着ている子がチラホラ(^-^)

 

みんな着てくれて 嬉しかったな♪

 

練習着として ドンドン使って頂きたい

 

練習はパス練習から

 

まだまだ 鋭いパス出来ないけど

 

ここ最近イイ雰囲気で練習出来るようになってきたなって思う

 

声も前に比べたら たくさん出るようになってきた

 

ガンバ!!ファイト!!

 

仲間応援できたら 素晴らしい(^-^)

 

ここは継続で行こう!!

 

今回初の

 

1対2 + 1

 

中学生以上の方が10名近くいたので

 

運動量を保ちつつ、練習でやった事を試せるのでよいかなと

 

スピード感のある 攻めは 魅力的だ!!

 

体験の子らも 少し馴染んできて、イイ顔でバスケするようになってきました

 

練習時間短いけど

 

濃い練習になるようにして行こう!!

7月 4日(金) BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

本日はあけぼの!!

 

週一回の5対5の試合メインの日!!

 

どんな試合が見れるか??

練習でやっている事ができるか??

 

試される

 

試し合う

 

今週は コンビネーションの練習

 

インサイドとアウトサイドのバランス

 

小学生の方は 結構イイ感じ!!

パス回るようになって チーム感でた!!

 

中学生は まだまだですが

出来れば 面白い!!!

 

皆汗だくで 頑張ってました!!

イイ汗だ!!

 

魅せるプレーにチャレンジしてくれた選手もいて

可能性を感じました

 

とても嬉しいな♪

 

BEG Tシャツも渡せた

 

皆の着こなしが楽しみ♪笑

 

次は 練習着のセットアップ

 

靴下も揃えたいな(^-^)

 

ワクワしてもらえるように 頑張るぞ!!

7月 2日(水) BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

今回の練習はちえりあ!!

 

フルメンバーではありませんでしたが、最後の方はとてもイイ練習姿勢でした

 

一生懸命 声出す子

一生懸命 ボール追って クラッシュする子

シュートが 少し入るようになった子

 

その日の練習で いろんな発見があります

 

みんな ボールスピンやり出したり...笑

 

個性の強い子たくさん

 

みんなそれぞれ色があって 面白いなって思います

 

次の練習はあけぼの!!

 

BEG Tシャツもって行くんだから!!!

 

皆の反応 楽しみだ!!

7月 1日 BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

7月のBEG練習もスタート!!

 

今月の目標は コンビネーション!

 

1対1も面白いけど、仲間とのコンビネーションも面白い

 

パス系のバスケの楽しさもあります

仲間と息の合ったプレーが出来たときの 喜び

 

その感覚も教えてあげたいな

 

今回の練習は

 

子供たちの 底なしパワーに圧倒されました

 

大きな声を出せる子は だいたい元気

 

BEGの エネルギー 結構スゴイかも

 

子供たちに負けてられないと 思った

 

元気良く 一生懸命 

 

次回の練習も 元気に頑張るぞ!!

 

6月30日 BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

6月ラスト BEG練習は 発寒小

体育館の構造もあり なかなか涼しいく感じていたのは

 

自分だけ??笑

 

この日の練習では、最初 鬼ごっこしたいリクエストがあったので

やってみました

 

本気でやれば なんでも練習になりますね(^-^)

途中であきらめる子も パラパラ...笑

 

その後は ドリブルチェンジの練習をしました

 

いつもドリブル練習はします

 

バスケは ボール使うので

ルと友達になった方が、何かしら良いと思うからです♪

 

もちろん1対1もやります(^O^)/

 

相手を抜く時の ラインどりを ちょこっと教えつつ

 

ディフェンスを

 

スパン!!! っと抜けるようになってもらいたいものです

 

今回 最後は フリースロー大会をやりました

 

後ろ向きで...笑

 

誰も入らない 予想だったけど

1人 シュート入りました(ー_ー)!!笑

 

お見事!!

 

新メンバーも入りつつ 徐々に募集人数に近づいてきました♪

 

そして、今週 BEG Tシャツ届きます!!

 

ホント 実物見て見ないと...

 

みんな 似合いますように!!!

 

そして、お気に になりますように(^O^)/

6月27日 BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

本日の練習は あけぼの

 

週1回の 試合の日

 

毎週ビデオ撮影しています

 

この金曜日の試合で スーパープレーが出るように

平日 スキルアップ練習しています

 

平日の スキルアップでやっている事の 発表会的な場でもあります

まだまだ、思うようにいっていませんが、あきらめず 根気よくやっていこうと

思っています

 

流れにのることが出来れば、そこからぐんぐん行くと思います

それまで、少し時間がかかってしまうかもしれない

 

自分の指導力にかかってる

 

全くダメではない

 

何個かイイのがあったな(^-^)

イイのがあると、みんなが おーーーってなるからわかりやすい

 

そのおーーーーーが、もっと増やせるようにしていきたい

目指す所は そう簡単ではないけど

 

そこに向かって みんなと頑張ります

 

自分の頭の中では、 スゴクいい雰囲気です!

その頭の中の バスケ はやく実現したいな!

 

次の練習は 日曜日♪

 

今月最後の BEG練習

 

なんか面白い事 しよーかな(^-^)

6月25日 BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

今日の練習場所は ちえりあ

 

個人的にとても好きな場所です

時間もたっぷり使えます(^-^)

 

前日 結構ラン系だったので、少し練習強度下げつつ

 

パス練習からスタート

チェストパスの練習を多めに

 

ビハインドパスにも挑戦♪

 

その後は レイアップシュートの魅せる技練習

 

ダブルクラッチなど

難しいコトに挑戦しました(^-^)

 

いまは出来なくても やってれば出来るようになる!!

 

最後の方は オールコートの1対1、2対2

 

チョット前に比べて、少しディフェンス良くなってきたのかな??

と思う瞬間もありました(^-^)

 

練習雰囲気も 自分が理想としている感じにはまだ、持ってイケてませんが

どうにかして、みんなが声だして、 仲間ば頑張らせるようにして行きたいなって思う

 

チームだから出来る事

もっと 追求していかなきゃな!!

 

次は金曜日のチーム練習 どんなプレーが出るか楽しみして

練習でやってる事 ドンドン出て欲しい!!

 

ダブルクラッチとか 1回でもでたらいいな(^-^)

 


6月24日 BEG練習

こんにちは

 

コーチの大内です

 

今回のBEG練習の様子です

 

今日は発寒小での練習日

 

練習時間があっという間の日です

 

2時間の練習はあっという間

 

準備、片づけ、みんな協力してくれてて、とても助かります

 

最初は2人1組のパス練!!

まだまだ ピシッとしたパスが出せないので、イイパス出来るように練習だ!!

 

練習中 声を出す選手現れました(^O^)/

ナイス!!全員声出せれば最高だな!

 

その後は

ディフェンス2人に対してオフェンス1人

 

この練習はボールキープ力上げるにはもってこいの練習です

 

難易度 非常に高いけど 出来るようになれば 面白いはず(^-^)

 

ディフェンス2人 抜ければ カッコイイ♪

 

最後は みんなで100本イン!!

 

目標は5分で 100本!!

 

出来ると思えばできるさ(^-^)

 

5分で100本達したら、みんなでハイタッチしよ~

 

喜びの ハイタッチ!!笑

 

次回の練習も 元気に頑張りましょ!!


2014.5.25

 

TONOSAKING BASKETBALL CLINIC

こんにちは

 

BEGコーチの大内です

少し遅れましたが

 

BEG活動報告です

 

チーム初となる バスケットボールクリニックの講師に TONOSAKINGをお呼びして

BEGの子たちに イロイロバスケの事教えてもらいました

 

最初のメニューは 鬼ごっこ♪

 

TONOSAKINGが 鬼となり 子供らはワイワイ逃げ回っていました

コミニュケーションをとるのには とてもイイ遊びと思います

 

本気でやればイイ トレーニングにもなります

 

しっかりと コミニュケーションをとった後は

 

1対1 !!!!

 

誰が相手だろうと しっかり向かってイケる選手になって欲しいので

メンタルトレーニング要素を 含めつつ

 

全員1回は 勝負しました

 

KINGに教えてもらった ディフェンスの足

をしかっり出来るようにしていきたいです

 

最後に KINGからの有り難いお言葉

忘れないように

 

このクリニックで チームっぽくなっていけばイイなと思います

 

今後も いろんな人を呼んで行きたいです

 

人の出会いに感謝

 

TONOSAKING イロイロとありがとうございました

また 呼びます!!

 

みんなもお疲れさま!!

 

前進前進